女性医療クリニック LUNAクリニックが運営する”女性のため”のECショップ

女性ホルモンの力でキレイをつくる本

1,188円(税88円)

購入数
近ごろなんだかやる気がしない、肩こりがしない、肩こりがひどくなった、肌の調子が悪い、イライラする・・・などと感じていませんか?
それは、女性ホルモンが低下しているために起こる症状かもしれません。
30代後半になると女性ホルモンの分泌量は徐々に低下していきます。
低下を少しでも遅らせ、美と健康を維持するためにも、女性ホルモン力をあげる必要があります

ー目次ー
1 女性ホルモンの力で健康的にキレイになる
2 生活習慣を見直しホルモンバランスを整える
3 女性特有の不調を改善 ピル/HRT/漢方薬
4 女性ホルモン力をあげる食事のヒミツ
5 すべての女性に必要な骨盤底トレーニング
6 ストレスをコントロールして体も心も元気にする
7 快適な毎日のための不調解消術
8 ずっとキレイでいるための美容トラブル克服法
9 覚えておきたい女性ホルモンの基礎知識
Extra  知っておきたい女性の病気


著者名: 関口由紀 監修
発売月:2015年3月
ISBN:978-4-02-333026-9
判型、ページ数:A5 189ページ
発行:朝日新聞出版