ダメＯＬ：サエコの毎日を読んで、「私もおんなじよ〜！」と思ったアナタ。「仕事がハードだからストレス発散しなきゃ！」と連日連夜の暴飲暴食→時間がないからお風呂はシャワーだけで済ませ、睡眠時間を切り詰めるしかないようね、と神妙な顔。でもそれ、間違っていますから！
あなたの体の中にある「女性ホルモン」に注目することで、美しさと将来の妊娠力を手に入れることができるんです。「女性ホルモン」は体の守り神、ということ。ホルモンバランスが整えば、肌はピカピカ、髪もツヤツヤ健康的な潤い美女へと変身できます。

目次
１　女性ホルモンって何ですか？
２　「生理」について考えてみる
３　次の生理までのカウントダウン！
　　　ホルモンバランスを整える　１日１ケア　カレンダー
４　セクシーと健康は両立してこと。
　　　大人の女性への準備、バッチリですか？


著者名： 関口由紀　監修
発売月：2013年5月
ISBN：978-4-8401-5180-1
判型、ページ数：A5　121ページ
発行：メディアファクトリー